4 шага к победе над гипертонией

Добавлено: 29.09.2010, 12:40 Источник: не известен. Главная   »   Статьи   »   Лифтинг, эпиляция, физиотерапия   »   Страница 2   »   4 шага к победе над гипертонией Кардиологи называют артериальную гипертонию самым профессиональным убийцей современности, а страховые компании США берут за медицинскую страховку с гипертоника в несколько раз больше, чем, скажем, с больного остеохондрозом или практически здорового человека. Регулярно измеряйте артериальное давление. Многие из тех, у кого оно повышено (по разным данным, от 10 до 25% людей 30-45 лет), долгое время не жалуются на самочувствие и не подозревают о нависшей над ними опасности. Им грозит авария внутри организма - разрыв сосуда и кровоизлияние в мозг или сердечную мышцу. От этих причин ежегодно погибают более миллиона россиян - это больше половины всех случаев смертности. Катастрофу можно предотвратить, если держать давление в узде, не позволяя выходить за допустимые пределы - 140/90 мм рт. ст. Те, у кого в течение 5 лет систолическое (верхнее) давление удерживается на уровне 180 мм рт. ст., в 3,5 раза чаще подвержены инфаркту миокарда, чем их сверстники с нормальным давлением. Чрезвычайно важно регулярно контролировать свое артериальное давление с помощью надёжных домашних приборов (тонометров). Измерение артериального давления "от случая к случаю" крайне редко позволяет вовремя начать правильное лечение. По статистике, только 10-15% больных в возрасте до 40 лет получают необходимую терапию, а между тем, гипертония - это прямой путь к сердечно-сосудистым заболеваниям (инфаркт, инсульт). Убедитесь, что гипотензивные лекарства, которые вы принимаете, действительно помогают вам. В прошлогоднем выпуске международного научного журнала "Архивы внутренней медицины" ("Archives of Internal Medicine") доктор Этанейз Бенетоз и его коллеги из Парижского центра профилактических и клинических исследований опубликовали результаты 16-летних наблюдений за 5 тысячами пациентов, ежедневно получавшими препараты от гипертонической болезни. Невероятно, но факт: лишь 14,5% участников эксперимента имели нормальное давление - 120/80, всем остальным лечение практически не помогало. При этом у пациентов, чье систолическое давление хотя бы иногда поднималось выше опасной черты - 160 мм рт. ст., риск внезапной смерти от инфаркта и инсульта был в 2,2 раза выше, чем в контрольной группе больных со стабильным показателем (ниже 140 мм рт. ст.). Комментируя эти данные в редакционной статье журнала, доктор Пракаш К. Дидвания из Калифорнийского университета (Сан-Франциско, США) подчеркивает, что для эффективного контроля над гипертонией зачастую требуется назначать не один, а 2-3 гипотензивных препарата или сочетать медикаментозное лечение с фитотерапией. Следите за весом и контролируйте уровень сахара в крови. Профессор Филипп С. Цао и его коллеги из Стэндфордского университета (Калифорния, США) обнаружили связь между предрасположенностью к сахарному диабету и гипертонией. При обоих заболеваниях повышается содержание в крови особого вещества белковой природы - асимметричного диметиларгинина (АДМА), к которому в последнее время приковано внимание ученых. Это соединение обвиняют в развитии так называемого метаболического синдрома, приводящего к гипертонии, нарушению углеводного обмена, ожирению и атеросклерозу. Коварный синдром на федеральном уровне объявлен врагом №1 американского народа и конечной целью стратегии снижения сердечно-сосудистого риска национальной образовательной программы контроля за уровнем холестерина и артериального давления среди населения страны. Занимайтесь физическими упражнениями не менее 3 часов в неделю. Ученые из университета Хельсинки 4 года наблюдали за 612 здоровыми мужчинами 42-60 лет. К концу этого периода 107 из них заболели гипертонией. Среди тех, кто еженедельно проводил в тренажерном зале больше 3 часов, гипертоников оказалось в 2 раза меньше, уровень давления был ниже, и оно быстрее стабилизировалось на фоне лечения.

Рекомендации по выбору ингаляторов

В настоящее время в медицинской практике используются три основных типа ингаляторов: паровые, ультразвуковые и компрессорные (струйные). Последние дв ...

Все медицинские статьи размещены для ознакомления. Ваше здоровье - вот что важно! Материалы получены из открытых источников или присланы нам авторами. При наличии нарушения авторских прав сообщите администрации.